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贝博足彩调查:每天一杯珍珠奶茶 两个月胖5公斤

发布人:bob时间:2021-03-07

  中国网8月15日讯 据中时电子报报导,岛内过半公众每天喝含糖饮,“卫福部百姓安康署”查询拜访市售饮品含糖量及热量,700毫升手摇杯的多多绿茶与珍珠奶茶,别离登上“最甜”与“最肥”冠军,1杯多多绿就比天下卫生构造倡议逐日游离糖摄取上限高3.2倍,天天1杯珍奶就可以让人在暑假2个月胖5.1千克!

  “安康署”社区安康组组长陈妙心暗示,游离糖指的是分外增加及蜂蜜、糖浆、生果中自然存在糖分;按照天下卫生构造本年3月公布倡议,游离糖摄取量应低于总热量10%,倡议各地域应将摄取量降至总热量5%,若以体重60千克、轻度事情者逐日所需热量1800大卡计较,总热量5%相称天天不超越90大卡,即22.5公克糖(4-5颗方糖)。

  但是查询拜访显现,含糖量最高的多多绿茶1杯就含14颗方糖量,第2名珍奶12颗、超越逐日倡议量2.7倍,第3名发酵乳(多多)330毫升含11颗方糖量、贝博官网超越倡议量2.5倍,连普通以为较养分的新颖屋包装柳橙果汁饮料、活动饮料,都别离比倡议量高2.1、1.8倍。

  陈妙心指出,按照2013、2014年“百姓养分安康情况变化查询拜访”成果,高达9成初中生、8成5高中生每周最少喝1次含糖饮,若不管年齿,64岁以下有喝含糖饮风俗者,均匀每周喝7次,也就是每天都喝含糖饮。